Anti-plakja nuk është vetëm kujdesi me produkte për lëkurën dhe trupin.

Ka edhe shumë ushqime që mund të ngadalësojnë këtë proces. Sipas ekspertes australiane, Melanie McGrice, lëkura, duart dhe thonjtë ndikohen shumë varësisht nga ajo që hani.

“Dieta jonë është jashtëzakonisht me ndikim të madh në lëkurën tonë dhe në shpejtësinë me të cilën plakemi, brenda dhe jashtë”, ka shpjeguar ajo për “DailyMail”.

“Hulumtuesit kanë gjetur se ushqimet me sheqer janë jo të mira, andaj ju rekomandoj të shmangni ushqimet me sheqer si biskotat dhe tortet”, ka thënë ajo, transmeton Albinfo.ch.

Ushqimet që luftojnë plakjen, sipas McGricet:

1. Patatet e ëmbla
2. Hudhra
3. Spinaqi
4. Vaji i peshkut, salmoni
5. Lakra jeshile