Vitaminat e dobishme që duhet të merren gjatë muajve të verës

Përveç se një regjim ushqimor i shëndetshëm, disa vitamina specifike mund të jenë të dobishme gjatë muajve të nxehtë të verës për një shëndet optimal, thonë ekspertët botërorë të shëndetit.

Vitamina A

Siç është vërejtur nga shumë studime, vitamina A ndihmon në formimin dhe mirëmbajtjen e lëkurës, dhëmbëve, indeve skeletore dhe membranave të mukozës të shëndetshme.

Përfitimi që lëkura merr nga vitamina A është më i rëndësishmi gjatë verës. Kjo sepse ne priremi të kalojmë më shumë kohë jashtë jantë kësaj stine.

Prandaj është thelbësore të përmirësoni dhe të kujdeseni për shëndetin e lëkurës.

Edhe pse pjesa më e madhe e njerëzve marrin mjaftueshëm vitaminë A nga ushqimi, mungesa e saj është e rrallë.

Sidoqoftë, nëse nuk merrni mjaftueshëm, mund të konsideroni marrjen e suplementeve të vitaminës A.

Vitamina C

Kjo vitaminë, është një antioksidant që ndihmon në mbrojtjen e qelizave nga dëmtimi i radikaleve të lira.

Ndër të tjera, vitamina C gjithashtu forcon sistemin imunitar, i cili mund të dobësohet si rezultat i udhëtimeve të shumta gjatë verës.

Temperaturat jashtëzakonisht të ngrohta mund të shkaktojnë simptoma të ftohjes dhe gripit, të cilat më së miri shmangen me vitaminën C.

Vitamina D

Duket e çuditshme që mund t’ju duhet të rrisni marrjen e vitaminës D gjatë verës, pasi trupi ynë prodhon vetë “vitaminën e diellit” kur lëkura e zhveshur ekspozohet ndaj diellit.

Por sipas ekspertëve, vitamina D e gjeneruar nga dielli nuk shpërndahet në mënyrë të barabartë.

Faktorë të tillë si koha e ditës, vendndodhja gjeografike, ndotja e ajrit, mosha, ngjyra e lëkurës dhe përdorimi i kremit të diellit, mund të kufizojnë efektivitetin e saj.

Nëse nuk po merrni mjaftueshëm vitaminë D nga rrezet e diellit, ngrënia e ushqimeve të fortifikuara me këtë vitaminë dhe marrja e suplementeve të saj, mund të ndihmojë në ngushtimin e hendekut.

Vitamina E

Vitamina E i siguron lëkurës tuaj antioksidantë për të eliminuar radikalet e lira të dëmshme dhe për të mbrojtur lëkurën tuaj nga dëmtimet e mëtejshme.

Kjo vitaminë është gjithashtu e njohur për aftësinë e saj për të nxitur prodhimin e kolagjenit, i cili është thelbësor për ruajtjen e elasticitetit të lëkurës.

Kjo është pikërisht ajo që lëkura juaj ka nevojë gjatë muajve të nxehtë dhe të thatë të verës. Përveç kësaj, vitamina E luan një rol në luftimin e mikrobeve.

 

 

U shënua 35 vjetori i Pajtimit të Gjaqeve, një lëvizje që bëri historinë

Plot 35 vjet kanë kaluar nga njëri ndër zhvillimet më të rëndësishme në historinë e re të shqiptarëve, lëvizja për Pajtimin e gjaqeve. E shikuar në retrospektivë, kjo lëvizje vazhdon të mahnitë me forcën morale të popullit që kishte nxjerrë në pah, duke shënuar kështu mobilizimin mbase më të madh shpirtëror të shqiptarëve.

Shënimi i këtij përvjetori kishte bërë bashkë disa nga iniciatorët si dhe bashkëkohësit dhe aktivistët e kësaj lëvizjeje, në mbrëmjen e organizuar nga Lidhja Shqiptare në Botë, që u mbajt më 3 maj, në Langenthal të Bernës, në Zvicër.

Mbrëmjen e ka moderuar Dajana Berisha, aktiviste e njohur dhe kryetare e LSHB-së për Kosovë. Me praninë e tyre, këtë aktivitet e kanë nderuar edhe Ambasadori i Republikës së Kosovës në Bernë, z. Mentor Latifi, Sekretari i Parë në Ambasadën e Republikës së Shqipërisë në Bernë, z. Valon Gashi dhe Shefi i Konsullatës së Republikës së Kosovës në Cyrih, z. Vigan Berisha.

Në fokus të aktivitetit ishin xhirimet e realizuara nga fotografi i pasionuar Murteza Kurti, i cili kishte regjistruar hap pas hapi, pothuaj të gjitha tubimet e pajtimit të gjaqeve në Rrafshin e Dukagjinit. Pamjet që kishte filmuar ai paraqesin një kronikë të gjallë, realiste dhe shumë të pasur të pajtimit të gjaqeve. Ato pastaj kanë shërbyer si një sfond filmik për debatin që u zhvillua nga panelistët që ishin disa nga nismëtarët e Lëvizjes së Pajtimit të Gjaqeve, të viteve `90 të shekullit të kaluar. Hava Shala që njihet si ideatorja e parë dhe Ibrahim Dreshaj, njëri ndër anëtarët e grupit nismëtar të lëvizjes, së bashku me aktivisten po ashtu të shquar të lëvizjes së pajtimit, Shqipe Bytyqi dhe Murteza Kurti, fotograf e kronikan i zhvillimeve të asaj kohe përbënin panelin që drejtohej nga gazetarja e njohur nga Prishtina, Jeta Xharra.

Para kësaj, studiuesi i shquar i letërsisë popullore, epikologu, Dr. Zymer Neziri, po ashtu pjesëmarrës aktiv i lëvizjes së pajtimit të gjaqeve ka lexuar një kumtesë në lidhje me shkaqet, arsyet që kishin sjellë në ngritjen e një lëvizjeje të tillë, unike në historinë, jo vetëm të kombit tonë. Ai gjithashtu ka dhënë edhe shifra të pajtimeve të gjaqeve dhe ka folur për rrethanat politike e shoqërore që kanë karakterizuar procesin në përgjithësi.

Kryetari i LSHB, Nazmi Jakurti, duke ju drejtuar të pranishmëve ka sjellë në kujtesë sfondin historik e shoqëror që bëri të mundur ngritjen e një lëvizjeje të tillë. “35 vjet më parë, në kohën kur Kosovës i ishte suprimuar autonomia, kur zhurma shurdhuese e tankeve okupatore serbe ushtonte gjithandej rrugëve të Kosovës (…) popullin tonë e gërryente nga brenda një plagë e vjetër – gjakmarrja, fenomen ky që, i nxitur edhe nga armiku shekullor, ishte bërë si epidemi! Mijëra familje shqiptare ishin të hasmuara në mes vete!”.

Të vetëdijshëm për nevojën urgjente për pajtim dhe unitet kombëtar, një grup studentësh të Universitetit të Kosovës i përbërë nga Hava Shala, Myrvete Dreshaj, Adem Grabovci, Ibrahim Dreshaj dhe Lulëzim Etemaj, më 29 janar 1990 u mblodhën në Odën e Adem Grabovcit në Pejë dhe morën vendimin për të nisur Aksionin për Pajtimin e Gjaqeve në Kosovë…”, tha veç tjerash z. Jakurti.

Pianistja e njohur Ermira Zyrakja Lefort nga Gjeneva ka interpretuar me piano disa pika muzikore si dhe himnin shqiptar. Ajo po ashtu ka kujtuar se hakmarrja po vazhdon të bëjë punën e saj të kobshme edhe në shumë familje të Shqipërisë së Veriut, duke mbajtur të ngujuara e të bllokuara, qindra familje të atjeshme.

Në debatin e gjallë të drejtuar nga Jeta Xharra, panelistët kanë folur për rrethanat, kushtet dhe motivet që kanë shtyrë ata/ato për të ndërmarrë një aksion me peshë kaq të madhe (jo vetëm) për shpatullat e tyre si të rinj/të reja të asaj kohe.

Murteza Kurti, si autor i xhirimeve ka folur për sfidat që është dashur t`i përballonin ata që xhironin zhvillimet e atëhershme dhe për synimin e tij që çdo gjë e xhiruar të sistemohet dhe të bëhet pjesë e një arkivi përkatës. Po për arkivin që pasqyron lëvizjet e popullit të Kosovës para fillimit të luftës, ka folur edhe gazetarja Jeta Xharra, e cila ka sjellë në kujtesë të publikut nismën e saj dhe të një ekipi për ngritjen e një arkivi të tillë. Ka qenë pikërisht takimi me Murteza Kurtin që e ka bërë të zgjerojë fokusin e këtij arkivi edhe jashtë kryeqendrës, Prishtinës, është shürehur ajo.

Hava Shala, e pyetur për idenë e pajtimit të gjaqeve, që kishte dalë nga ajo, ka evokuar kujtimet e veta si një ish e burgosur, e re, studente, e prirë nga idealet kombëtare. Ajo ka theksuar se ka qenë një lajm i publikuar nga mediat serbe, pas protestave të shuara me gjak nga regjimi serb, ai që e ka shtyrë të mendojë për ngritjen e një lëvizjeje për pajtimin e gjaqeve. Lajmi në fjalë, sipas saj, thoshte se në këto protesta, shqiptarët nuk po i vriste shteti por ata po vriteshin mes vete, duke kryer kështu hakmarrjet që ekzistonin prej kohësh mes tyre. Rreziku nga një interpretim i tillë, ishte përcaktues për të iniciuar idenë e pajtimit të madh të gjaqeve, ka theksuar ajo.

Në vazhdim, Shala, Dreshaj dhe Bytyqi kanë shpalosur kujtimet e tyre nga koha e pajtimit të gjaqeve, duke kujtuar vështirësitë e mëdha që kanë shoqëruar këtë proces. Për më tepër, ata, nga perspektiva e sotme e shohin si hap tepër të guximshëm ngritjen në këmbë të një aksioni kaq të madh, nga ata, të rinj që nuk kishin fuqi përveç idealit kombëtar që i shtynte përpara.

Ata kanë kujtuar më tutje se ideja dhe sakrifica fillestare e tyre si të rinj, ka kërkuar mbështetjen e njerëzve më të pjekur e nga shtresa intelektuale, të cilët me ndikimin e tyre do të rritnin lëvizjen dhe do ta çonin në lartësinë e synuar. Si personifikim i një personaliteti që njihte në mënyrë të përkryer shpirtin e popullit dhe që gëzonte besim tek populli, ishte profesori i njohur Anton Çetta. Ai pranoi lutjen e studentëve të rinj dhe, me mbështetjen edhe të shumë intelektualëve të tjerë, si Zekerija Cana, Bardhyl Çaushi, Bajram Kelmendi e të tjerë, lëvizja mori ato përmasa epike që i njohim.

Panelistët kanë folur edhe për “prapaskenat” e lëvizjes, gjegjësisht për vështirësitë e arritjes së pajtimit në raste konkrete, madje edhe për disa raste të dështimit, gjegjësisht refuzimit të familjarëve për ta bërë faljen e gjakut. Puna më e vështirë ka qenë ajo në terren, që u ka paraprirë akteve solemne, të njohura nga mediat, të pajtimit të gjaqeve. Janë dashur ditë, javë e muaj përpjekjesh dhe lufte me durim e mençuri “në teh të thikës”, për të sjellë punën deri në pajtimet që kemi parë pastaj në fushat e pajtimit, që kulmojnë me atë të Verrave të Llukës, ka thënë Hava Shala.

 

Dy të vdekur dhe 31 të lënduar në një aksident trafiku në Kroaci

Dy persona kanë humbur jetën dhe 31 të tjerë janë lënduar si pasojë e një aksidenti që ka ndodhur mëngjesin e sotëm në autostradën Zagreb–Beograd, mes Popovaçës dhe Krizhit, ku u përplasën një makinë dhe një autobus, të dy me targa të Bosnjë e Hercegovinës.

Ministria e Shëndetësisë së Kroacisë ka njoftuar se 29 nga të lënduarit janë transportuar për trajtim mjekësor në spitale në Zagreb, Sisak dhe Pakrac.

Automjeti u përplas fillimisht me një dre, gjë që bëri që makina të ndalonte në rrugë. Më pas, shoferi doli nga mjeti për t’u sinjalizuar automjeteve të tjera që të ngadalësonin, por autobusi nuk arriti ta shihte në kohë dhe u përplas me makinën. Si pasojë, makina theu gardhin mbrojtës dhe doli në korsinë e kundërt, ndërsa autobusi u përmbys, raporton HRT, përcjell albinfo.ch.

Gabimet që bëni gjatë ecjes e që mund t’iu dëmtojnë gjunjët

Ecja është një formë e mrekullueshme dhe e thjeshtë për t’u tonifikuar, dobësuar dhe mbajtur zemrën të shëndetshme.

Por pavarësisht përfitimeve të shumta të ecjes, ekziston një pjesë e trupit tuaj ku mund të ndjeni lodhje mbas ecjeve të gjata. Ato janë pikërisht gjunjët! Me disa ndryshime të thjeshta në rutinën tuaj, ju mund të shmangni dhimbjen e tyre, pa hequr dorë nga ushtrimet që keni zgjedhur.

Zbuloni se cilat gabime në ecje mund t’ju dëmtojnë gjunjët dhe si t’i shmangni ato.

Zgjidhni këpucë të përshtatshme

Kur zgjidhni këpucët për të veshur gjatë ecjes, nuk duhet të keni parasysh vetëm estetikën. Lloji i gabuar i këpucëve mund t’i përkeqësojë problemet ekzistuese të gjurit, thonë ortopedët. Për shembull, nëse keni sindromën patella-femorale, dhimbje e kupave të gjurit, atëherë duhet të vishni një këpucë që ofrojnë stabilitet dhe mbështetesin e harkun e këmbëve.

Kujdesuni për harqet e këmbëve

Harku i këmbës siguron stabilitet, kështu që është e rëndësishme t’i kushtoni vëmendje. Nëse harku i këmbëve tuaja mbështetet plotësisht në tokë gjatë ecjes, me kalimin e kohës ju mund të ndieni dhimbje të përkeqësuara në gju. Në këtë rast AgroWeb.org ju sugjeron të këshilloheni me një mjek ortoped për të marrë ndihmën e duhur.

Mos angazhimi i muskulaturës gjatë ecjes

Ecja është një ushtrim i thjeshtë dhe i mrekullueshëm për trupin. Por në mënyrë që të zbusni presionin tek gjunjët ju duhet të aktivizoni gjithashtu disa muskuj shtesë. Një mënyrë për ta bërë këtë është të forconi muskujt e ijeve tuaja. Nëse nuk i përfshini muskujt gluteal, gjuri përfundon duke marrë më shumë peshë ose ngarkesë në çdo hap që hidhni.

Vazhdoni ecjen edhe kur keni dhmbje

Të gjithë një një moment e gjejmë veten duke përjetuar shqetësime gjatë stërvitjes. Por kur vazhdoni stërvitjen edhe pse ndjeni dhimbje të gjunjëve, mund të jeni duke rrezikuar të pësoni dëmtime serioze të gjurit.Dhimbja është një shenjë paralajmëruese se diçka nuk është në rregull dhe duhet të ndaloni, thonë tekspertët. Ju duhet të shmangni çdo gjë që shkakton dhimbjen e tyre./agroweb

 

Shpërthejnë vjedhjet e biçikletave në Gjenevë

Vjedhjet e biçikletave po shpërthejnë në Gjenevë. Vala e krimit po nxitet nga biçikletat elektronike më të shtrenjta, dhe disa hajdutë duket se po përdorin metoda më të sofistikuara, si bluarja me dorë. Me një, edhe bllokimi më i fortë mund të pritet në pak minuta.

Një zëdhënës i policisë së Gjenevës thotë se biçikletat zakonisht përfundojnë në tregun e zi në Francë ose Afrikën Veriore, transmeton albinfo.ch.

Shumë prej tyre kanë gjurmues GPS, por kjo në të vërtetë nuk ndihmon për t’i rikthyer – të paktën ju e dini në cilin shtet ndodhen.

Këshilla është të parkoni biçikletën në një zonë të ngjeshur dhe të ndriçuar mirë, me mbikëqyrje video, dhe, nëse mundeni, të hiqni baterinë. Është shumë më pak tërheqëse për hajdutët pa bateri.

Alarm i nivelit 2 në tri rajone të Ticinos për shkak të të reshurave që parashikohen

MeteoSwiss paralajmëron reshje të dendura në Bellinzonese, Lugano dhe Mendrisiotto, me ulje temperaturash dhe rrebeshe që mund të sjellin grumbullime mes 70 dhe 110 mm reshje.

MeteoSwiss ka lëshuar të dielën një paralajmërim të nivelit 2 (rrezik i moderuar) për reshje të mëdha shiu që priten në Mendrisiotto, Lugano dhe Bellinzonese deri në fund të javës së ardhshme. Temperaturat, që të dielën arrijnë rreth 20 °C, pritet të bien në 16 °C të hënën. Dita e hënë do të karakterizohet nga reshje të vazhdueshme—më të shpeshta në pjesën e parë të ditës dhe kryesisht në rajonet qendrore dhe jugore të Ticinos—ku priten sasi të mëdha reshjesh.

Paralajmërimi përfshin rreziqet që sjellin reshjet e dendura, si ngritja e nivelit të përrenjve dhe lumenjve. Në raste të jashtëzakonshme mund të ketë përmbytje lokale, sidomos në nënkalime, garazhe nëntokësore apo bodrume.

Në zona të shumta të Luganës pritet që sasia e reshjeve të arrijë mes 70 dhe 110 mm. Për këtë arsye rekomandohet që qytetarët të shmangin qëndrimin pranë përrenjve, lumenjve apo zonave me shpate të pjerrëta, si dhe të evitojnë bodrumet dhe hapësirat nëntokësore në rast rreziku përmbytjeje.

 

Ticino: Mbi 400 azilkërkues të strehuar në hotele, mungese e madhe e vendeve 

Mbi 400 azilkërkues janë aktualisht të sistemuar në 14 hotele në kantonin Ticino, ndërsa rreth 150 të tjerë jetojnë në apartamente të marra me qira nga Kryqi i Kuq për llogari të autoriteteve kantonale. Lëvizjet e tyre të shpeshta mes strukturave të ndryshme – nga Biasca në Bombinasco, nga Paradiso në Cadro apo Rovio – po shkaktojnë konfuzion dhe tension në komunitetet lokale.

Kjo situatë vjen pas mbylljes së disa qendrave pritjeje dhe rritjes së ndjeshme të numrit të të miturve të pashoqëruar dhe migrantëve në përgjithësi. Vetëm të miturit e pashoqëruar në Ticino kanë arritur në rreth 250, me tendencë rritjeje, transmeton albinfo.ch.

Zyra kantonale për Azilkërkuesit dhe Refugjatët thekson se përdorimi i hoteleve është një zgjidhje e përkohshme, por e domosdoshme. “Për ne, pritja në hotele është opsioni më fleksibël në një kontekst që ndryshon vazhdimisht,” u shpreh Renzo Zanini, përgjegjës i sektorit. Ai shton se kantoni paguan për netët e qëndrimit, pa lidhje afatgjata me hotelierët – një metodë që minimizon rrezikun financiar për shtetin, por krijon pasiguri për pronarët e strukturave pritëse.

Ndërkohë, reagimet nga popullsia vendase nuk kanë munguar. Në Val Mara, një peticion me 640 nënshkrime u dorëzua kundër planit për të strehuar azilkërkues në një hotel lokal. Raste të ngjashme janë regjistruar edhe në Rovio e Biasca, ku banorët kanë shprehur shqetësime për pasojat e mundshme sociale dhe ekonomike.

Autoritetet kantonale po përgatiten të hapin, në tetor 2025, një qendër të re pritjeje në Camorino, me kapacitet 170 shtretër, në përpjekje për të stabilizuar situatën. “Po lëvizim drejt një modeli më të qëndrueshëm, me tre qendra të mëdha pritjeje publike dhe përdorim më të matur të strukturave të përkohshme,” sqaroi Zanini.

Kërkesa për prona të reja vazhdon të jetë e hapur, teksa kantoni u bën thirrje pronarëve të objekteve të ofrojnë hotele apo apartamente për të lehtësuar presionin mbi sistemin e strehimit.

Zvicër: A do të kemi thatësirë këtë verë?

A do të kemi një thatësirë këtë verë? Disa ekspertë tashmë janë të shqetësuar.

Deri më tani këtë vit ka qenë veçanërisht i thatë – pavarësisht shirave të fundit. Lumenjtë dhe liqenet janë nën nivelin që duhet të jenë në këtë periudhë të vitit, e po shkojmë drejt një fundjave shumë të nxehtë, me temperatura që priten të shkojnë mbi 28 °C.

Prilli ishte 2 °C më i ngrohtë se mesatarja midis 1991 dhe 2020 – dhe i gjashti më i ngrohtë në rekord, i cili filloi në 1864, sipas MétéoSuisse, transmeton albinfo.ch.

Por sinoptikanët thonë se ka ende një shans për më shumë shi.

Java e ardhshme do të jetë më e freskët – me më shumë reshje shiu, veçanërisht në zonat gjermanishtfolëse.

Po hyjmë gjithashtu në sezonin e stuhive, që mund të sjellë reshje të dendura shiu.

Studiuesit e Bernës dalin me konstatim se fëmijët marrin doza të tepruara vitaminash

Një studim i Agjencisë për Mbrojtjen e Konsumatorëve dhe Universitetit të Shkencave të Aplikuara në Bern ka zbuluar se suplementet ushqimore për fëmijët, të cilat shpesh duken si karamele, shpesh përmbajnë doza të tepruara vitaminash. Kjo paraqet një rrezik të vërtetë për shëndetin.

Rreth 30% e popullsisë zvicerane konsumon suplemente ushqimore, vitamina ose minerale, sipas një studimi të Botës Federale të Sigurisë Ushqimore, botuar në vitin 2022. Po fëmijët? Universiteti i Shkencave të Aplikuara në Bern dhe Agjencia për Mbrojtjen e Konsumatorëve kanë shqyrtuar këtë çështje.

Gjatë periudhave të provimeve ose me ardhjen e viruseve sezonalë, prindërit shpesh drejtohen te suplementet vitaminike. Problemi është se këto produkte ngjajnë shumë me ëmbëlsira. Duken si karamele, goma ose sherbet me sheqer, duke e bërë të vështirë të besosh se janë në të vërtetë suplemente ushqimore. Një tjetër problem është se shumica e këtyre suplementeve, të disponueshme në dyqanet dhe farmacitë pa recetë, janë të mbingarkuara me vitamina, transmeton albinfo.ch.

Disa bitamina kanë rrezik të tejkalohen

“Disa vitamina, si vitamina B dhe C, kanë pak rrezik për mbidozë sepse shpesh eliminohen përmes urinës. Vitamina të tjera ruhen në trup, si vitamina A, D, E dhe K. Është më mirë të kërkoni këshilla nga një dietolog ose mjek pediatër përpara se të konsumoni shumë,” shpjegon Angeline Chatelan, kërkuese në fushën e ushqimit dhe asistente profesoreshë në Universitetin e Shëndetësisë në Gjenevë, në programin On en parle më 29 prill 2025.

Pse është problem të ruash shumë vitaminë A, D, E ose K në trup? “Ka rrezik të provuar përmes periudhës afatmesme të të vjellave, diarreve, dhimbjeve të kokës dhe dhimbjeve të muskujve dhe nyjave. Në rastin e mbidozës afatgjatë, mund të ketë rreziqe për mëlçinë, zemrën, mushkëritë dhe veshkat,” përgjigjet Angeline Chatelan.

“Çdo shtet vendos rekomandime të bazuara në moshë, nga lindja deri në pleqëri. Për shembull, fëmijët duhet të marrin rreth 500 miligramë vitaminë C për ditë. Suplementet nuk duhet të kalojnë këto vlera.” Dozat në paketimin e suplementeve ushqimore shpesh janë të pasakta. Për shkak të rreziqeve të vetëpërshkrimit, specialistja këshillon që ato të blihen në farmaci dhe të konsultoheni me një mjek pediatër ose dietolog.

Gjatë periudhës së provimeve, disa prindër mbështeten në suplemente ushqimore për përqëndrim ose kujtesë. A funksionojnë vërtet ato? “Studimet nuk janë të qarta. Përgjithësisht, suplementet janë efektive nëse ka një mangësi të provuar. Nëse nuk ka mangësi, ato priren të tregojnë se marrja e vitaminave nuk ka ndihmë të vërtetë për shëndetin.”

Vitamina D në Dimër, Një Përjashtim

Në Zvicër, edhe nëse konsumoni një dietë të balancuar, ka rrezik për mangësi të vitaminës D, veçanërisht për shkak të dimrave të ftohtë dhe të mbuluar me re. “Dy burimet kryesore janë ekspozimi në diell dhe dieta. Megjithatë, në Zvicër kemi pak diell në dimër dhe trupat tanë janë kryesisht të mbuluar. Burimi tjetër i vitaminës D është dieta, kryesisht peshku i yndyrshëm. Në Zvicër, ne nuk jemi të zakonshëm të konsumojmë peshk të yndyrshëm çdo ditë. Prandaj, ka rrezik për mangësi. FSVO rekomandon që fëmijët deri në moshën 3 vjeçare të marrin suplemente me vitaminë D.”

 

Kryediplomati i Zvicrës kundërshton referendumin e detyrueshëm për marrëveshjet me BE-në

Ministri i Jashtëm i Zvicrës, Ignazio Cassis, mbrojti vendimin e qeverisë për ta bërë referendumin për marrëveshjet me Bashkimin Evropian opsional dhe jo të detyrueshëm.

Cassis pranoi se një shumicë e dyfishtë – e popullit dhe e kantoneve – do të ishte një “vendim më i sigurt”. Megjithatë, ai paralajmëroi për një efekt domino: “Nëse e marrim këtë vendim kaq lehtë, atëherë do të ketë edhe çështje të tjera që prekin emocionet e njerëzve”, deklaroi ai për televizionin publik zviceran SRF të shtunën, transmeton albinfo.ch.

Sipas Cassisit, një precedent i tillë mund të nxisë kërkesa për shumicë të dyfishtë edhe për marrëveshje të tregtisë së lirë me Kinën apo vendet e Amerikës Latine. “Nëse balancimi politik bëhet kaq i thjeshtë, kushdo mund të vijë e të kërkojë çfarë të dojë.” Ai theksoi se qeveria federale është garantuesja e parë për zbatimin korrekt të Kushtetutës.

Cassis gjithashtu hodhi poshtë akuzat se partia e tij, Partia Radikale Liberale, ishte e përçarë në këtë çështje. “Ajo që disa e quajnë përçarje, unë e quaj diversitet mendimesh. Kjo është thelbi i demokracisë”, u përgjigj ai ndaj raporteve se presidentja e Zvicrës, Karin Keller-Sutter, mbështeste një referendum të detyrueshëm.

Në Gjenevë do të krijohet një fond ushqimi dhe solidariteti

Po sikur të merrnim 150 franga çdo muaj për të blerë ushqim të shëndetshëm dhe lokal? Kjo është ideja e Fondit Ushqimor të Gjenevës, i cili propozon një sistem unik dhe shpërndarës kontributesh mbi bazë vullnetare.

Gjatë valës së parë të koronavirusit, radhet e gjata jashtë qendrave të shpërndarjes së ndihmave ushqimore lanë një mbresë të thellë. Tre vite më vonë, populli i Gjenevës votoi për të përfshirë të drejtën për ushqim në Kushtetutën e kantonit, duke garantuar akses për të gjithë në “ushqim të përshtatshëm” dhe “liri nga uria”, duke frymëzuar kështu pjesën tjetër të Zvicrës dhe Evropës.

Ndërkohë që një ligj për zbatimin e kësaj të drejtëje është në proces hartimi, një projekt konkret është tashmë në zhvillim në këtë kanton. Gjashtë organizata, përfshirë Lëvizjen për Bujqësi Fshatare dhe Qytetare, Rrjetin Ushqimor të Vergers dhe shoqatën FIAN Suisse, prezantuan më 27 prill në tregun Grottes nismën e tyre të re e të paprecedentë: Fondin Ushqimor të Gjenevës (CALIM), transmeton albinfo.ch.

Ky fond synon të promovojë konsumimin e produkteve të freskëta, lokale dhe të qëndrueshme përmes një mekanizmi që ndihmon edhe ata që nuk kanë mundësi financiare të aksesojnë ushqim cilësor.

Ekspertët në Zvicër kërkojnë një plan të ri energjetik për të shmangur rrezikun nga një ‘blackout’

Një ndërprerje e madhe e energjisë elektrike paralizoi pjesë të mëdha të Spanjës dhe Portugalisë. Ngjarja ka ngritur pyetje të rëndësishme për të ardhmen e energjisë – edhe në Zvicër. Ekspertët dhe politikanët, nga e majta në të djathtë, po kërkojnë rishikim të strategjive aktuale.

Ndërprerja në Barcelonë
Më 28 prill 2025, një ndërprerje e madhe energjie në Barcelonë la tre persona të vdekur dhe dhjetëra mijëra të bllokuar në ashensorë, trena apo parkingje nëntokësore. Brenda vetëm tetë minutash, 15 gigavat energji u zhdukën nga rrjeti elektrik.

Autoritetet spanjolle, me mbështetjen e BE-së, po hetojnë. Rreth 75% e prodhimit të energjisë para ndërprerjes vinte nga burime të rinovueshme, kryesisht diellore dhe erë. Pjesa tjetër mbulohej nga centralet bërthamore.

Ekspertët: mungesa e energjisë hidrike përkeqësoi situatën
Thomas Nordmann nga platforma Swiss Energy Charts vëren se, në momentin e krizës, vetëm 0.23 GW nga 15.8 GW të kapaciteteve hidrike ishin aktive. Ai dyshon për një defekt të papritur në një central bërthamor, që uli ndjeshëm stabilitetin e rrjetit, duke shkaktuar prishje të tjera zinxhirore.

Profesor Rolf Wüstenhagen nga Universiteti i St. Gallen, i cili ndodhej në tren në kufirin Spanjë–Francë, thekson se mungesa e baterive dhe e kontrollit të zgjuar e ka përkeqësuar situatën. Ai kërkon më shumë “buffer”-a dhe shfrytëzim të mjeteve si karikimi ditor i makinave elektrike, transmeton albinfo.ch.

Zvicra në vëmendje: Debati për centralet bërthamore rindez diskutimin politik
Ngjarja në Spanjë ka nxitur reagime edhe në Zvicër. Deputeti i SVP-së, Fredy Heer, kritikoi ashpër energjinë e erës dhe diellit. Deputeti liberal Christian Wasserfallen theksoi se rrjetet nuk mund të përballojnë shtime të papritura, duke kërkuar rindërtim të rrjeteve, më shumë ruajtje energjie dhe rifillim të debates për centralet bërthamore.

Nga ana tjetër, deputeti i GLP-së dhe sipërmarrësi në fushën e energjisë diellore, Jürg Grossen, thekson se Zvicra është më mirë e mbrojtur ndaj ndërprerjeve falë fuqisë hidrike. Por ai gjithashtu kërkon modernizim të rrjetit, përdorim më të zgjuar të baterive dhe tarifa të përshtatura me realitetin e decentralizuar.

Autoritetet federale: Më pak të rrezikuar, por jo imunë
Zyra Federale për Energjinë në Zvicër thekson se, falë përqindjes së lartë të prodhimit nga hidrocentralet me masa rrotulluese, rrjeti është më stabil ndaj luhatjeve. Megjithatë, Fabien Lüthi paralajmëron se rreziku nuk është kurrë zero.

Profesor Wüstenhagen e përmbyll: “Rreziku i një ‘blackout’-i nuk mund të shmanget kurrë plotësisht – por mënyra se si e menaxhojmë atë është vendimtare.”

 

Marrëveshja e pensioneve Shqipëri-Itali: Si do të përfitojnë mbi 500 mijë shqiptarë dhe italianë?

Marrëveshja e pensioneve mes Shqipërisë dhe Italisë, që pritet të hyjë në fuqi në muajin qershor, do të mundësojë njohjen e ndërsjellë të kontributeve për pensionet midis dy shteteve. Ky proces përfshin më shumë se 500 000 qytetarë shqiptarë dhe një numër të konsiderueshëm shtetasish italianë.

Përfaqësuesja e UIM Albania, Tresjana Elmazi, e shpjegoi se kjo marrëveshje përfshin individët që kanë paguar kontribute sigurimesh shoqërore si në Shqipëri, ashtu edhe në Itali. Sipas saj, ata që kanë vite të mjaftueshme për pension në vetëm një nga këto shtete, do të kenë mundësinë të bashkojnë periudhat e punës për të përfituar një pension proporcional nga të dy vendet. Kjo do të mundësojë që, për shembull, një person që ka 10 vite kontribute në Shqipëri dhe 10 vite në Itali, të mbledhë të dyja periudhat dhe të përfitojë një pension të kombinuar, transmeton albinfo.ch.

Procedura për këtë marrëveshje ka filluar dhe do të ndjekë disa hapa të qartë për aplikim. Për individët që janë të regjistruar në sistemin e sigurimeve italiane, kontributet mund të verifikohen përmes një lidhjeje direkte me Institutin e Sigurimeve Shoqërore të Italisë (IMS), ndërsa për ata që kanë punuar në Shqipëri do të nevojitet përdorimi i platformës e-Albania për verifikimin e dokumentacionit të duhur.

Marrëveshja do të nisë pas shkëmbimit të akteve të ratifikimit mes dy vendeve, dhe, sipas Elmazit, është e rëndësishme që qytetarët të fillojnë verifikimin e kontributeve që tani, për të shmangur vonesa në aplikimet për pension.

Zyrat e UIM Albania, të cilat ofrojnë konsulencë falas, janë të hapura për qytetarët që kërkojnë informacion dhe asistencë lidhur me procedurat e nevojshme për këtë marrëveshje, përfshirë ata që mund të kenë pasur vështirësi në dixhitalizimin e informacionit të tyre.

Shtetet që bëjnë histori në Eurovizion dhe ato që ende ëndërrojnë për fitore

Me tre tituj fituar, Zvicra qëndron mjaft mirë në historinë e Eurovizionit, ndonëse mbetet larg rekordit prej shtatë fitoreve të Suedisë dhe Irlandës.

Për shkak të fitores së artistit Nemo në vitin 2024, edicioni i 69-të i Eurovizionit po mbahet këtë vit në Bazel. Me tre fitore në total, Zvicra ka një performancë të respektueshme, edhe pse është larg liderëve historikë, Suedisë dhe Irlandës, me nga shtatë fitore secila.

Më 13 dhe 15 maj do të mbahen gjysmëfinalet, ndërsa finalja e madhe do të zhvillohet të shtunën më 17 maj. Kjo ngjarje e shumëpritur do të zhvillohet në Bazel, në ndjekje të fitores së artistit nga Biel, Nemo, në Malmö të Suedisë, në vitin 2024, transmeton albinfo.ch.

Retrospektiva historike

Fitorja e fundit e Zvicrës para Nemos ishte në vitin 1988, kur Céline Dion, përfaqësuese e Zvicrës, triumfoi me këngën “Ne partez pas sans moi”. Edicioni pasues u mbajt në Lozanë, në Palais de Beaulieu.

Kush ka fituar më shpesh?

Që nga themelimi i konkursit në vitin 1956 në Lugano, Suedia dhe Irlanda ndajnë vendin e parë me nga 7 fitore secila. Zvicra ndodhet në vendin e katërt me 3 fitore, bashkë me Danimarkën, Italinë, Norvegjinë dhe Ukrainën.

Në total, 27 shtete kanë marrë pjesë të paktën një herë, përfshirë edhe ish-Jugosllavinë. Rreth 20 shtete ende nuk kanë shijuar fitoren, si Malta, Hungaria, Kroacia, Polonia dhe Islanda.

Në vitin 1969, ndodhi një barazim katërpalësh mes Spanjës, Francës, Holandës dhe Mbretërisë së Bashkuar.

Performanca sipas efikasitetit

Një tjetër mënyrë për të vlerësuar suksesin është raporti fitore/pjesëmarrje. Ukraina kryeson këtë listë alternative me 3 fitore në vetëm 20 pjesëmarrje – një fitore çdo 7 edicione. Pas saj vjen Luksemburgu me 5 fitore në 39 pjesëmarrje dhe Irlanda me 7 fitore në 58 edicione.

Zvicra, pjesëmarrëse që nga viti 1956, renditet e 14-ta me 3 fitore në 65 pjesëmarrje – një fitore çdo 22 edicione.

Viti i pandemisë dhe sistemi i pikëve

Viti 2020 shënoi anulimin e parë në historinë e Eurovizionit për shkak të pandemisë COVID-19.

Që nga viti 2016, është vendosur një sistem i ri pikëzimi: çdo vend jep dy grupe pikësh – një nga juria profesionale dhe një tjetër nga publiku. Kjo ka sjellë më shumë tension dhe emocion në shpalljen e rezultateve, duke ndarë mendimin e ekspertëve nga ai i shikuesve.

Për më tepër, që nga viti 2023, edhe vendet jo-pjesëmarrëse mund të votojnë online – duke shtuar një kategori të re, “Pjesa tjetër e botës”.

Italia, lider në pikë pas 2016

Që nga vendosja e sistemit të ri të pikëve:

Italia kryeson me 2648 pikë

Suedia: 2517 pikë

Ukraina: 2391 pikë

Franca: 1735 pikë

Zvicra: 1557 pikë

Në vitin 2017, Portugalia theu rekordet duke grumbulluar 758 pikë me këngën “Amar pelos dois”.

Zelensky refuzon armëpushimin treditor të Rusisë, kërkon marrëveshje njëmujore

Presidenti i Ukrainës, Volodymyr Zelensky, ka refuzuar një propozim të Rusisë për një armëpushim treditor gjatë datave 7–9 maj, duke kërkuar në vend të tij një armëpushim njëmujor, sipas një plani të propozuar nga Shtetet e Bashkuara.

Zelensky e cilësoi ofertën ruse si “teatër politik” dhe theksoi se një periudhë kaq e shkurtër nuk do të lejonte përparim real në negociata. “Po ndjekim modelin e propozuar nga amerikanët: një armëpushim pa kushte për 30 ditë. Vetëm një periudhë e tillë ka kuptim për të arritur rezultate konkrete”, deklaroi ai për mediat, përcjell albinfo.ch.

Ndërkohë, presidenti rus Vladimir Putin kishte propozuar armëpushimin në përputhje me paradën e Ditës së Fitores, që zhvillohet çdo vit në Moskë. Zelensky paralajmëroi se Ukraina nuk mund të garantojë sigurinë e delegacioneve të huaja që mund të marrin pjesë në këtë ngjarje, duke sugjeruar se Rusia mund të ndërmarrë veprime provokuese dhe t’ia atribuojë përgjegjësinë Ukrainës.

Zhvillimet vijnë pas një vale sulmesh ajrore në qytetin e Kharkivit, ku të paktën 47 persona u plagosën nga sulme me dronë, të cilët goditën ndërtesa banimi dhe infrastrukturë civile.

Pas sulmeve, presidenti ukrainas u bëri thirrje partnerëve perëndimorë për mbështetje më të fuqishme ushtarake, duke përfshirë sisteme më të avancuara të mbrojtjes ajrore. Ai theksoi se “çdo natë në Ukrainë është një makth për shkak të mungesës së veprimit të shpejtë nga partnerët ndërkombëtarë”.

Sipas Forcave Ajrore të Ukrainës, Rusia lëshoi 183 dronë gjatë natës, nga të cilët 77 u rrëzuan nga mbrojtja ajrore, ndërsa 73 besohet se u ndërprenë elektronikisht. Nga ana tjetër, Ministria ruse e Mbrojtjes raportoi rrëzimin e 170 dronëve ukrainas.

Zvicër: Tërmet me magnitudë 3.1 në Valais, 10 kilometra larg Mürrën

Shërbimi Sizmologjik i Zvicrës ka regjistruar një tërmet 10 kilometra në juglindje të Mürrën BE, në një thellësi prej 7.6 kilometrash. Tërmeti ka ndodhur në orën 13:30. Sipas Shërbimit Sizmologjik, magnituda e tërmetit ka qenë rreth 3.1 shkallë të Richterit, transmeton albinfo.ch.

Tërmeti në kantonin e Valais ishte ndjerë mjaft qartë afër epiqendrës, sipas raporteve. Raporti është verifikuar nga Shërbimi Sizmologjik i Zvicrës (SED) në ETH Zürich pas njoftimit automatizuar.

Tërmeti ka ndodhur 10 kilometra larg Mürrën në Valais.

Nga kjo magnitudë tërmetesh, nuk pritet të ketë dëme, shtoi SED. Shërbimi Sizmologjik regjistron mes 1,000 dhe 1,500 tërmete çdo vit në Zvicër dhe vendet fqinje. Popullsia zakonisht ndjen rreth 10 deri 20 tërmete çdo vit me magnituda të paktën 2.5 ose më të larta

Rrahmani-Asllani, vazhdon beteja për titullin e kampionit

Gara për Serie A po shkon drejt fundit. Deri në përfundim të kampionatit italian kanë mbetur edhe tri xhiro, shkruan albinfo.ch.

Pikët mbeten të njëjta, me Napolin që ka tri pikë më shumë se Interi, pas fitoreve të së shtunës.

Napolit, të Amir Rrahmanit, i nevojiten edhe dy fitore e një barazim për të fituar Serie A, ndërkohë që Interi duhet të fitojë tri ndeshjet e mbetura dhe të shpresojë se Napoli do të humbasë të paktën një ndeshje.

Nëse mbeten me pikë të barabarta, atëherë do të zhvillohet një finale që do të përcaktojë titullin e kampionit.

Rrahmani dhe Asllani kanë fituar nga një trofe të Serie A në karrierën e tyre.

Swiss pezullon fluturimet drejt Tel Avivit deri më 6 maj

Sulmi me raketë nga Houthi mbi Aeroportin Ben Gurion këtë mëngjes detyroi kompaninë ajrore Swiss të anulojë fluturimin e saj nga Zyrihu drejt Izraelit. Fluturimi drejt Tel Avivit ishte planifikuar të nisej në orën 11:50 dhe të ulej në qytetin izraelit në orën 17:00, sipas kohës lokale.

Për shkak të situatës aktuale, Swiss ka njoftuar pezullimin e të gjitha fluturimeve drejt dhe nga Tel Avivi deri më 6 maj. Transmeton albinfo.ch.

“Pasagjerët e prekur do të njoftohen dhe do të ri-rreshtohen në fluturime të tjera, në varësi të disponueshmërisë,” ka bërë të ditur kompania. “Përndryshe, ata do të kenë mundësinë të rizervojnë pa pagesë për një datë të mëvonshme ose të kërkojnë rimbursim të plotë.”

Swiss vijon të ndjekë nga afër zhvillimet në Lindjen e Mesme dhe konfirmon se stafi i saj në Tel Aviv është mirë dhe në siguri.

Aeroporti Ben Gurion pezulloi përkohësisht ngritjet dhe uljet vetëm pak minuta përpara se projektili të hynte në hapësirën ajrore izraelite. Mbrojtja ajrore izraelite (IDF) nuk arriti ta ndalonte raketën. Aeroporti u rihap plotësisht një orë më vonë.

Trafik prej 10 kilometrash në pjesën jugore të Gotthard-it

Trafiku i kthimit nga pushimet ka shkaktuar një bllokim të madh të dielën në Portalin Jugor të tunelit Gotthard. Kolona e makinave midis Faido-s dhe Airolo-s (TI) arriti një gjatësi prej 10 kilometrash, me një kohë pritjeje prej 1 ore e 40 minutash.

Sipas Touring Club Switzerland (TCS), që në orën 10:00 të mëngjesit trafiku kishte arritur pesë kilometra në hyrjen jugore. Rrugëtarëve që udhëtonin drejt Cyrihut u rekomandohej të përdornin rrugën alternative përmes A13 dhe tunelit San Bernardino, përcjell albinfo.ch.

Ndërkohë, edhe në hyrjen veriore, midis Wassen dhe Göschenen (UR), ishte krijuar një trafik prej një kilometri.

Trafik i rënduar edhe të shtunën

Që të shtunën pasdite, bllokimi në hyrjen jugore kishte arritur gjithashtu 10 kilometra, ndërsa kolona automjetesh ishte formuar edhe në hyrjen veriore për ata që udhëtonin drejt jugut.

Aksident tragjik në autostradë në Kroaci, 2 të vdekur dhe dhjetëra të plagosur

Një aksident i rëndë trafiku ka ndodhur në orët e para të mëngjesit të sotëm në autostradën A3 Bregana–Zagreb–Lipovac, ku janë përfshirë një autobus dhe një automjet me targa të Bosnjë e Hercegovinës.

Sipas autoriteteve kroate, përplasja fatale ka shkaktuar vdekjen e dy personave dhe ka lënë të plagosur 31 të tjerë. Ministri kroat i Shëndetësisë konfirmoi se rreth një e treta e të lënduarve ndodhen në gjendje të rëndë. Të plagosurit janë dërguar për trajtim mjekësor në spitalet e Zagrebit, Sisakut dhe Pakracit.

Ekipet e shpëtimit dhe emergjencës ndërhynë menjëherë në vendin e ngjarjes. Për disa orë, autostrada u bllokua në të dy drejtimet, duke shkaktuar kolona të gjata dhe vonesa të mëdha për qarkullimin.

Të dhënat paraprake, të publikuara nga index.hr, tregojnë se aksidenti ka ndodhur pasi një automjet i markës Volkswagen ka goditur një kaproll që kishte dalë në rrugë. Shoferi i mjetit ndaloi për të sinjalizuar automjetet e tjera, por një autobus që po afrohej nuk arriti të frenonte në kohë. Si pasojë, autobusi u përplas me makinën, theu barrierat mbrojtëse dhe kaloi në korsinë e kundërt, përcjell albinfo.ch.

Autoritetet kanë nisur hetimet për të zbardhur plotësisht rrethanat e aksidentit.

Asllani më i mirë i ndeshjes, tani dëshiron finalen e Champions-it

utbollisti shqiptar i Interit, Kristjan Asllani, ishte protagonisti absolut në triumfin 1:0 që zikaltrit regjistruan në kampionat ndaj Veronës, duke shënuar golin e fitores me penallti në minutën e nëntë.

Në prononcimin e dhënë për mikrofonat e “DAZN”, shqiptari ndër të tjera shpreh:

“Nuk ka problem, pavarësisht se kush luan, të gjithë duhet të punojmë së bashku sepse jemi një ekip i fortë.

Kemi një ndeshje të rëndësishme të martën dhe duhet të përgatitemi mirë, sepse është më e rëndësishmja e vitit.

Qëllimi ynë ishte të arrinim në fund të të gjitha garave, për fat të keq nuk ia dolëm sepse u eliminuam nga Kupa e Italisë dhe humbëm pikë në ligë, por kurrë nuk i dihet se çfarë mund të ndodhë. Duam të arrijmë në finalen e Ligës së Kampionëve, sepse kemi qenë tashmë atje dhe e dimë se çfarë do të thotë”, përfundoi Asllani, transmeton albinfo.ch.

Ky ishte goli i parë në këtë edicion në Serie A, dhe u zgjodh futbollisti më i mirë i ndeshjes.

UBS drejt një tjetër vale shkurtimesh

Pas dy vjetësh kursimesh masive të kostove, banka gjigante UBS nuk e ka ende arritur objektivin e saj financiar dhe pritet të shkurtojë mijëra vende pune në muajt në vijim. Sipas të dhënave të publikuara në raportet tremujore të bankës, që nga blerja e Credit Suisse në vitin 2023 UBS ka reduktuar rreth 20 000 pozicione pune me kohë të plotë,shkruan Blick, transmeton albinfo.ch.

Në fund të marsit 2025, UBS raportoi gjithsej 106 789 punonjës me kohë të plotë dhe 19 287 kontraktorë – duke arritur një total prej 126 076 vende pune. Në krahasim me verën e vitit 2023, kur banka kombinonte 119 100 pozicione të brendshme, rënia është e dukshme dhe sinjalizon një prirje që mund të vazhdojë.

Procesi i zvogëlimit nuk ka ende një fund të qartë. Ai pritet të zgjasë të paktën deri në mesin e vitit 2026, kur të përfundojë transferimi i plotë i klientëve dhe mbyllja e sistemeve të Credit Suisse. Vetëm atëherë pritet të përcaktohet saktë edhe numri përfundimtar i punonjësve të nevojshëm.

Drejtori ekzekutiv i UBS, Sergio Ermotti, ka deklaruar një objektiv për të kursyer 13 miliardë dollarë në total. Deri tani, banka ka arritur të realizojë rreth 8.5 miliardë dollarë – ose dy të tretat e synimit. Me 4.5 miliardë dollarë ende për t’u kursyer, vlerësohet se mund të zhduken deri në 10 000 vende pune të tjera.

Në Zvicër, numri prej 3 000 shkurtimesh ka qenë në diskutim që nga fillimi i procesit, por burime të brendshme pretendojnë se kjo shifër është nënvlerësuar. Thuhet se punonjësit po përballen me një “presion të butë” për t’u larguar vullnetarisht, me disa profile profesionale – sidomos ata me sfond në shkencat civile – që janë më të prekur.

Për të lehtësuar pasojat, UBS ka ofruar një plan social ndër më bujarët në Zvicër, përfshirë paga deri në 12 muaj dhe 12 000 CHF shtesë për trajnime profesionale. Banka po përpiqet gjithashtu të riemërojë punonjës në pozicione të tjera të brendshme – dy të tretat e emërimeve të reja janë bërë brenda institucionit, sipas një deklarate të fundit të Ermottit, transmeton albinfo.ch.