Kur ndryshon ora në tetor 2025?

Edhe pse duket si një formalitet i zakonshëm, ndryshimi i orës ka ndikim të dukshëm në jetën e përditshme. Nga gjumi dhe përqendrimi, te humori dhe produktiviteti, trupi reagon ndaj prishjes së ritmit natyral. Për shumë njerëz, një orë “më shumë gjumë” nuk kompenson efektet e lodhjes, nervozizmit dhe rënies së energjisë, përcjell albinfo.ch.

Në Evropë, kjo praktikë zbatohet dy herë në vit, pranverë dhe vjeshtë, me arsyetimin se drita e ditës shfrytëzohet më mirë. Megjithatë, eksperienca tregon se për fëmijët dhe të moshuarit përshtatja është më e vështirë, dhe ndryshimi shpesh sjell më shumë shqetësime sesa përfitime.

Kur ndodh ndryshimi në vitin 2025?

Më 26 tetor, të dielën në ora 03:00 të mëngjesit, akrepat do të kthehen një orë pas, në 02:00. Praktikisht fitojmë një orë më shumë gjumë, por humbim një pjesë të dritës së ditës, dhe efektet në organizëm mund të jenë të dukshme – lodhje, rënie të përqendrimit dhe ndjesia se dita është më e shkurtër.

Ekspertët paralajmërojnë se këto efekte nuk duhen nënvlerësuar dhe këshillojnë të përgatitemi gradualisht për këtë tranzicion, për të lehtësuar ndikimin në trup dhe ritmet tona biologjike.