Disa arsye pse duhet të hani fara kungulli

pixabay

Thuajse të gjithëve iu ka ndodhur që teksa pastrojnë kungullin, t’i flakin farat. Por ky është një gabim, pasi ju duhet t’i konsumoni. Këto janë arsyet pse:

-Janë të pasura me selen,

-Janë të pasura me antioksidant,

-Janë të pasura me hekur,

-Janë të pasura me fosfor,

-Janë të pasura me zink,

-Kanë përmbajtje të mirë triptofani,

-Janë të pasura me Omega 3,

-Ndihmojnë në shëndetin e prostatit,

-Parandalojnë formimin e cisteve,

-Janë lehtësisht të tretshme dhe ndihmojnë për të shmangur luhatjet e glicemisë.