Shëndetësi
Ushqimet që duhet t’i hani gjatë verës, sipas ekspertëve
E mërkurë, 26 Qershor 2019 - 17:00
Për një verë të shëndetshme, ekspertët e Institutit të Shëndetit Publik rekomandojnë konsumimin e ushqimeve të freskëta, perimeve dhe frutave.
Po ashtu, rekomandohet konsumimi i ujit dhe lëngjeve.
Kujdes duhet të tregohet me kafenë dhe ëmbëlsirat, ndërsa alkooli duhet të evitohet.
Ekspertët thonë se duhet hequr dorë nga ushqimet e skuqura dhe fast-food (ushqim i shpejtë) si dhe nga konsumimi i shumë produkteve shtazore.
Me rëndësi është edhe mbajtja e një higjiene të mirë personale, transmeton ATSH.
E-Diaspora
-
Kosova zgjedh filmin “Dua” për garën e Oscarëve, shkruan histori me dy filma në edicionin e 99-të Filmi i Blerta Bashollit do ta përfaqësojë Kosovën në kategorinë “International Feature Film”, ndërsa “Shame and... -
Shqiptari që mahniti Bayernin, Arijon shkëlqen me dy gola e tri asistime -
Eni Ademi, shqiptarja që shkëlqeu me piano në Spanjë -
Shqiptarja ndër inxhinierët më të mira të reja në kompanin Microsoft -
Sot varroset 19-vjeçari nga Vitia që humbi jetën në aksident në Itali
Jeta në Austri
-
48,000 fëmijë austriakë do të marrin nga 150 euro për pajisje shkollore Fillimi i vitit shkollor është një barrë e madhe financiare për shumë familje. Që nga viti... -
Shqiptarja Esmeralda Kazia shpallet “Cybersecurity Woman of the World 2026” -
Publikohet raporti i parë zyrtar për viktimat e luftës në Kosovë, dokumentohen 13.227 persona -
Vizitorët ndotin Danubin e Vjetër -
25% e fëmijëve gjermanë që jetojnë në Austri humbasin një vit shkollor
