Kuriozitete
Mos e përdorni telefonin para gjumit

Nëse e keni bërë deri tani, mos e bëni më.
Ja disa arsye pse kurrë nuk duhet ta përdorni telefonin para gjumit.
Prish ciklin e gjumit.
Drita e kaltër e emëtuar nga telefoni ndërpret prodhimin e melatoninës, e cila është e nevojshme për gjumë të mirë të natës.
Dëmton shikimin.
Drita e kaltër e telefonit jo vetëm që prish ritmin e gjumit, por është tejet e dëmshme për sytë. Mund të shkaktojë dëmtim të retinës.
Jeni në rrezik më të madh për depresion.
Për shkak të çrregullimit të hormoneve të shkaktuara nga kjo dritë, përdorimi i telefonit para gjumit rrezikon zhvillimin e depresionit kronik dhe probleme të tjera mentale.
Ndikon në kujtesën tuaj.
Edhe pse telefonat e mençur na mundësojnë të mësojmë shumë gjëra të reja në çdo kohë, ata nuk na bëjnë më të mençur. Në fakt ndikojnë aspak për mirë në kujtesë. Kjo për shkak të prishjes së kualitetit të gjumit.
Të ngjashme
Të tjera nga Kuriozitete
E-Diaspora
-
5.5 vjet burg dhe 10 vjet dëbim për kosovarin që ka shpërthyer bankomatin Gjykata e Lartë e Cyrihut ka dënuar një kosovar që ka pasur shumë dënime të mëparshme,...
-
Përmbledhje nga manifestimet për pavarësinë e Kosovës në Zvicër
-
Ambasada e Kosovës në Gjermani shënon 17-vjetorin e Pavarësisë
-
“Paco”, një tetovar që krijon artin e tij në alpet zvicerane
-
Kori “Lulëkuqet“ nga Berna dhuroi emocione në festën e Pavarësisë së Kosovës
Jeta në Austri
-
A mund të paguajnë ligjërisht restorantet austriake shtesë për pagesat me kartë? Shumë biznese austriake preferojnë pagesat me para në dorë, por a mund të paguajnë ligjërisht shtesë...
-
Rrjeti i Bizneseve Shqiptare në Austri organizon mbrëmje për 17-vjetorin e Pavarësisë së Kosovës
-
Çfarë ndikimi do të ketë sulmi terrorist i Villach në Austri?
-
Turizmi austriak po rimëkëmbet pas pandemisë
-
Austri: Dështimi i bisedimeve të koalicionit do të sjellë lehtësim për të huajt dhe punëtorët