Shëndetësi
Shtatë këshilla për ta mbajtur nën kontroll shtypjen e gjakut
Shtypja e gjakut mund ta rrezikojë shëndetin tuaj nëse është shumë e ulët, apo e lartë. Për ta arritur një ekuilibër, duhet të ndiqni disa udhëzime.
Instituti i Shëndetit Publik në Shqipëri ka dhënë shtatë këshilla për ta mbajtur nën kontroll shtypjen e gjakut, përcjell albinfo.ch:
-Lini duhanin;
-Konsumoni pak kripë;
–Kujdes me ushqimet që konsumoni;
–Bini në peshë;
–Filloni aktivitetin fizik;
-Reduktojeni stresin;
-Merrni rregullisht mjekimet.
Të ngjashme
Të tjera nga Shëndetësi
E-Diaspora
-
Osmani: Mërgata, urë lidhëse mes Kosovës e Zvicrës Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani, ka pritur në takim ndihmës sekretaren e shtetit dhe shefen e...
-
Floriani 10 vjeçar bën selfie me Xhakën, i kushtoi babait të tij 2600 franga
-
Detaje nga rasti kur një shtetas nga Kosova vrau pronarin e biznesit në Dyseldorf
-
Arnold “The Cobra” Gjergjaj triumfon në luftën e fundit
-
Nju-Jork: Baleti Kombëtar i Kosovës me dy shfaqje
Jeta në Austri
-
Austri: Përmbledhje e lajmeve të fundit të ditës së sotme Innsbruck me kryebashkiak të ri, SPÖ e qendrës së majtë zbulon planin për të financuar propozimin...
-
Gjithçka që ndryshon në Austri nga muaji maj
-
Katër liqene të bukura, tek të cilat mund të shkoni lehtësisht nga Vjena me transport publik
-
Sa vite duhet të punoni në Austri që të keni të drejtën e pensionit?
-
Austrian Airlines arrin marrëveshje pagash me punëtorët për të shmangur grevat e reja