Lajme
A e keni ditur se me akull mund ta hiqni dhjamin në bark?

Nëse dëshironi ta humbni barkun e rritur, opsioni më i mirë është dieta dhe ushtrimet, pa dyshim.
Por, a e keni ditur se duke i ftohur qelizat e dhjamit në bark, mund ta zhdukni dhjamin? Po, temperatura e ftohtë mund t’ ju ndihmojë që të humbni peshë.
Ka dy lloje të dhjamit, dhjami kafe dhe i bardhë. Dhjami i bardhë është më i zakonshmi dhe ndodhet menjëherë nën lëkurë. Ky është një lloj ‘dhjami i keq’, të cilin dëshironi ta humbni.
Hulumtimet tregojnë se temperaturat e ulëta përmirësojnë dhjamin e kaftë dhe reduktojnë atë të bardhin, duke i dhënë metabolizmit tuaj një rritje të dukshme. Kështu, cilat janë përparësitë nga kjo?
Shkencëtarët rekomandojnë që të flini në dhomë me temperaturë të ulët gjatë dimrit dhe të mos lëshoni ndonjë ngrohëse. Temperaturat 10-15 gradë mund t’ ju ndihmojnë të qëndroni në gjendje të mirë.
Ju mund të shihni mbi 20% rritje në metabolizëm në këtë mënyrë. Por, përveç temperaturave të ulëta, ju mund të vendosni edhe akull mbi barkun tuaj për ta ‘shkrirë’ dhjamin më shpejt. Provojeni pasi këtë metodë e përdorin dhe e kanë përdorur shumë njerëz – madje edhe vetë shkencëtarët!
E-Diaspora
-
Shoqatat shqiptare në Zvicër, në fokus të numrit të ri të revistës Albinfo.ch Revista është përqendruar në shoqatat, rrjetet dhe lëvizjet që kalojnë suazat lokale ose regjionale, dmth që...
-
Zhvillo karrierën tënde aty ku vlerësohet: smzh ag të ofron më shumë se një vend pune
-
Akuzohet kosovari, i dyshuar si shef i “degës zvicerane” të organizatës terroriste
-
Aksident tragjik në Gjermani, humb jetën një mërgimtar nga Peja
-
Bolonjë: Kapet shqiptari me 1 kg kokainë
Jeta në Austri
-
Austri: 27% e të rinjve me prejardhje migrante braktisin herët shkollimin Në Austri, më shumë se 100,000 të rinj kanë përfunduar shkollimin e detyrueshëm në maksimum dhe...
-
Gjermania do të ndjekë shembullin e Austrisë dhe do të deportojë sirianët e dënuar
-
Banka Qendrore e Austrisë instalon bankomate për të kapërcyer hendekun rural të parave të gatshme
-
Tragjedi në Festival: Vdes një 22-vjeçar pas një incidenti sigurie
-
Universitetet austriake duan rregulla më të rrepta për pranimin e studentëve të huaj