Zviceranët bëjnë gati 8 orë gjumë

Për herë të parë studiuesit kanë sjellë rezultatet se sa mesatarisht flenë njerëzit në 20 vende nëpërmjet një aplikacioni app.

Studimi tregon se zviceranët bëjnë gjumë rreth 7 orë e 55 minuta për një natë, mbi mesataren.

Më se paku bëjnë gjumë natën në Japoni dhe Singapor, mesatarisht 7 orë e 24 minuta. Natën e kalojnë më gjatë në gjumë banorët e vendeve të ndryshme industriale, më së shumti holandezët me 8 orë e 12 minuta.

„Çdo gjysmë ore më shumë gjumë është një ndryshim i rëndësishëm në lidhje me performancën e trurit dhe gjithashtu shëndetin afatgjatë, shkruan ekipi amerikan i kryesuar nga Olivia Walch nga Universiteti i Miçiganit për revistën “Science Përparimet”.

Analiza e të dhënave nga rreth 5500 pjesëmarrës gjithashtu zbuloi se zviceranët shkojnë në gjumë, sipas studimit, mesatarisht vetëm pas orës 23 dhe zgjohen në orën 7.
Gjithashtu studimi zbuloi se burra të moshës mesatare flenë më pak, shpesh më pak se shtatë deri në tetë orë për një natë. Gratë flenë, sidomos ato mes 30 dhe 60 vjeç, mesatarisht rreth 30 minuta më gjatë se burrat.