Shëndetësi
Shtatë ushqime që rregullojnë metabolizmin
Një dietë që në përbërje të saj ka përqindje të ulët fibrash, mosha e vjetër dhe moskryerja e ushtrimeve fizike, janë faktorët kryesorë në dëmtimin e metabolizmit tuaj.
Këto disa ushqime që ndihmojnë në tretjen e ushqimit dhe funksionimin e rregullt të organizmit tuaj, shkruan TCH.
Molla – Molla ka përmbajtje të lartë fibrash.
Kumbulla – Zakonisht janë të përdorura si laksativ natyror.
Kivi – Një frut i shkëlqyer që ndihmon tretjen e ushqimit.
Fara Liri – Kanë përbërje të lartë fibrash dhe mund të përdoren në kos, supa, lëngje të ndryshme.
Dardhë – Në përbërje të saj ka një lloj alkooli, i cili kryen funksionin e një agjenti osmozik.
Fasulet – Është burim i rëndësishëm i materieve ushqyese biologjike.
Fiq – Janë një ndihmesë e madhe në metabolizmin tuaj.
E-Diaspora
-
Arnold “The Cobra” Gjergjaj triumfon në luftën e fundit Gjatë së shtunës Arnold “The Cobra” Gjergjaj triumfoi kundër Dennis Lewandowski. Kjo ndeshje e madhe u...
-
Nju-Jork: Baleti Kombëtar i Kosovës me dy shfaqje
-
Belgjikë: Kori “Siparantum” do të dhuroj paraqitje dinjitoze
-
Çikago: Pianistja Anila Aliu, me koncert recital
-
Sopranoja Elbenita Kajtazi ndan bursa vjetore për studentët shqiptarë të muzikës
Jeta në Austri
-
Katër liqene të bukura, tek të cilat mund të shkoni lehtësisht nga Vjena me transport publik Pranvera është këtu dhe vera është rrugës. Është koha e përsosur e vitit për të vizituar...
-
Sa vite duhet të punoni në Austri që të keni të drejtën e pensionit?
-
Austrian Airlines arrin marrëveshje pagash me punëtorët për të shmangur grevat e reja
-
Katër gjëra që duhet të dini para se të regjistroni fëmijën tuaj në një kopsht fëmijësh në Vjenë
-
A mund të marr përfitime papunësie në Austri nëse jam i vetëpunësuar?