Berna këshillon një dietë të re të ekuilibruar

(KEYSTONE/Martin Ruetschi)

Të hash një dietë të ekuilibruar sapo është bërë më e thjeshtë, të paktën sipas Bernës.

Zyra Federale e Sigurisë Ushqimore dhe Veterinarisë ka zbuluar një version të përditësuar të pjatës së ekuilibruar, të krijuar në bashkëpunim me Shoqatën Zvicerane për Ushqyerjen dhe Shëndetin, transmeton albinfo.ch.

Udhëzuesi sugjeron mbushjen e dy të pestave të pjatës suaj me fruta dhe perime, dy të pestat me drithëra ose patate dhe një të pestën me proteina si mishi, peshku, vezët ose tofu.

Zyrtarët thonë se sa më shumëngjyrësh dhe sezonalë të jenë përbërësit, aq më i shëndetshëm dhe më i qëndrueshëm është vakti.

Një fushatë online do të zgjasë tre javë për të promovuar modelin e ri.