Lajme
8 përfitimet e shëndetit nga luleshtrydhja
Dredhëzat e pranishme në botë nuk ekzistojnë vetëm për të treguar formën e bukur dhe ngjyrat, por gjithashtu ofrojnë një numër përfitimesh për njerëzit. Disa nga këto janë:
Ruajnë shëndetin e syve
Disa anti-oxidants të tilla si vitaminë C dhe flavonoids janë të pranishëm në luleshtrydhe, të cilët mund të luftojnë zhvillimet që lidhen me sëmundjet e moshës së syrit, të tilla si kataraktet dhe degjenerimi makular.
Ruajnë një sistem të shëndetshëm të tretjes
Luleshtrydhet përmbajnë shumë fibra por pak kalori.
Kundra infeksioneve
Ato përmbajnë një përbërje kimike të quajtur fenol, i dobishëm në luftën kundër çrregullimeve inflamatore.
Kundra kancerit
Kombinimi i përbërësve antioxidant dhe anti-inflamator që gjenden në luleshtrydhe janë të njohur në luftën kundër formave të ndryshme të kancerit.
Ruajnë sistemin imunitar
Një filxhan luleshtrydhe përmban 136 për qind vitaminë C, një antioksidant që është efektiv në uljen e presionit të gjakut dhe ruajtjen e sistemit imunitar.
Ruajnë shëndetin e kockave
Vitamina K, kalium dhe magnezi në luleshtrydhe janë gjithashtu të rëndësishme për shëndetin e kockave.
Ruajnë shëndetin e zemrës
Disa përbërës, të tilla si vitamina B që është e pranishme në luleshtrydhe shërben gjithashtu për forcimin e muskujve të zemrës dhe ndihmon atë të funkionojë më mirë.
Ruajnë funksionin e trurit
Antioksidantë të tilla si vitamina C dhe fitokimikët në luleshtrydhe konsiderohen në gjendje për të ruajtur dhe përmirësuar funksionin e trurit. Përveç kësaj, luleshtrydhet janë gjithashtu të pasura me jod që mund të ndihmojë në ruajtjen e funksionit të trurit dhe sistemit nervor.
E-Diaspora
-
Sot shfaqet në Cyrih filmi “The Land within”, i regjisorit Fisnik Maxville Filmi shfaqet në kuadrin e festivalit të filmit "Kino Kosova" që po mbahet në kinemanë RiffRaff...
-
“Kino Kosova”: Një realitet filmik i shikuar nga perspektiva femërore
-
Krasniqi sonte rikthehet në ring, përballet me boksierin portugez
-
Edi Rama e konfirmon: Më 12 maj jam në Athinë, nisim rrugëtimin e pranverës në diasporë
-
Kalabri - Itali
Gennaro Gattuso flet për rrënjët e tij në Kalabri
Jeta në Austri
-
Çfarë më lejohet të bëj në ballkonin tim në Austri? Gjatë muajve të verës, mund të duket se çdo austriak jeton ekskluzivisht në ballkonet e tij...
-
Një përmbledhje e lajmeve më të fundit në Austri
-
A mund të paguani taksat tuaja austriake duke përdorur një llogari bankare të huaj?
-
Pse Austria renditet kaq keq në indeksin për lirinë e shtypit?
-
Nomadët digjitalë: Kush mund të punojë në distancë në Austri?