Lajme
8 përfitimet e shëndetit nga luleshtrydhja
Dredhëzat e pranishme në botë nuk ekzistojnë vetëm për të treguar formën e bukur dhe ngjyrat, por gjithashtu ofrojnë një numër përfitimesh për njerëzit. Disa nga këto janë:
Ruajnë shëndetin e syve
Disa anti-oxidants të tilla si vitaminë C dhe flavonoids janë të pranishëm në luleshtrydhe, të cilët mund të luftojnë zhvillimet që lidhen me sëmundjet e moshës së syrit, të tilla si kataraktet dhe degjenerimi makular.
Ruajnë një sistem të shëndetshëm të tretjes
Luleshtrydhet përmbajnë shumë fibra por pak kalori.
Kundra infeksioneve
Ato përmbajnë një përbërje kimike të quajtur fenol, i dobishëm në luftën kundër çrregullimeve inflamatore.
Kundra kancerit
Kombinimi i përbërësve antioxidant dhe anti-inflamator që gjenden në luleshtrydhe janë të njohur në luftën kundër formave të ndryshme të kancerit.
Ruajnë sistemin imunitar
Një filxhan luleshtrydhe përmban 136 për qind vitaminë C, një antioksidant që është efektiv në uljen e presionit të gjakut dhe ruajtjen e sistemit imunitar.
Ruajnë shëndetin e kockave
Vitamina K, kalium dhe magnezi në luleshtrydhe janë gjithashtu të rëndësishme për shëndetin e kockave.
Ruajnë shëndetin e zemrës
Disa përbërës, të tilla si vitamina B që është e pranishme në luleshtrydhe shërben gjithashtu për forcimin e muskujve të zemrës dhe ndihmon atë të funkionojë më mirë.
Ruajnë funksionin e trurit
Antioksidantë të tilla si vitamina C dhe fitokimikët në luleshtrydhe konsiderohen në gjendje për të ruajtur dhe përmirësuar funksionin e trurit. Përveç kësaj, luleshtrydhet janë gjithashtu të pasura me jod që mund të ndihmojë në ruajtjen e funksionit të trurit dhe sistemit nervor.
E-Diaspora
-
Promovohet në Zvicër romani i Mimoza Hysës “Bijat e gjeneralit”, në përkthimin gjerman Autorja prezanton në bibliotekën "Pestalozi", në Cyrih romanin e saj të sapobotuar "Die Töchter des...
-
“Më 31 dhjetor ju mbaron leja e qëndrimit”: Një letër që po frikëson të huajt në Zvicër
-
Avokati kërkon lirimin e menjëhershëm të shqiptarit të akuzuar për vrasje të dyfishtë
-
Mërgimtari humb jetën në vendin e punës, në Maltë
-
Kurti dhe Rozeta Hajdari vizituan Panairin e “Hannover Messe 2024”
Jeta në Austri
-
A mund të marr përfitime papunësie në Austri nëse jam i vetëpunësuar? Nëse punoni në Austri si profesionist i pavarur ose i vetëpunësuar, mund të jetë konfuze të...
-
Bora zbardh Austrinë
-
Austri: Dënohet me 15 vjet burg, kosovari që sulmoi të dashurën me thikë dhe kaçavidë
-
Lumir Abdixhiku para bashkatdhetarëve në Vjenë, kërkon mbështetje për Lukas Mandl
-
LDK-ja në Austri organizon takim në mbështetje të Lukas Mandl, merr pjesë edhe kryetari Lumir Abdixhiku