Përdorimi intensiv i teknologjisë po shton stresin në vendin e punës

@pixabay

Përdorimi gjithnjë e më i madh i teknologjive digjitale në ambientet profesionale po shoqërohet me rritje të stresit dhe lodhjes te punonjësit. Një studim i Eurispes në Itali tregon se teknologjia po ndikon jo vetëm në mënyrën e punës, por edhe në kufirin mes jetës profesionale dhe asaj private.

Sipas të dhënave të studimit, 48,2% e të anketuarve deklarojnë se puna e tyre kërkon përdorim të vazhdueshëm dhe intensiv të pajisjeve dhe aplikacioneve digjitale.

Një nga pasojat kryesore është zgjatja e komunikimeve profesionale përtej orarit zyrtar. Rreth 77,3% e të pyeturve thonë se kontrollojnë të paktën herë pas here email-et apo mesazhet e punës jashtë orarit, ndërsa 43,5% e bëjnë këtë shpesh ose gjithmonë.

Edhe koha e pushimit nuk mbetet jashtë ndikimit të teknologjisë. Sipas studimit, 75,2% e punonjësve u përgjigjen mesazheve të punës gjatë kohës së lirë, ndërsa 68,1% vazhdojnë komunikimet profesionale edhe gjatë pushimeve. Për 34,7% të tyre, kjo ndodh shpesh ose gjithmonë.

Presioni për të reaguar menjëherë ndaj komunikimeve të punës është një tjetër faktor shqetësues. 71,1% e të anketuarve janë ndier të paktën ndonjëherë të detyruar të japin përgjigje të menjëhershme, ndërsa 72,9% kanë hasur vështirësi për t’u shkëputur psikologjikisht nga puna.

Studimi vë në dukje se teknostresi nuk lidhet vetëm me numrin e orëve të kaluara para ekranit. Edhe kompleksiteti i mjeteve digjitale luan një rol të rëndësishëm. 37,6% e të pyeturve ndihen të mbingarkuar nga numri i platformave dhe mjeteve që duhet të përdorin, ndërsa 36,7% kanë vështirësi të përshtaten me përditësimet dhe programet e reja.

Në 35% të rasteve, email-et, njoftimet dhe telefonatat ndikojnë negativisht në përqendrim. Ndërkohë, 39,3% deklarojnë se përdorimi i vazhdueshëm i teknologjisë u shkakton lodhje mendore.

Megjithatë, jo të gjithë e perceptojnë teknologjinë si një pengesë për ekuilibrin punë–jetë. 59,6% e të anketuarve besojnë se arrijnë ta ndajnë kohën profesionale nga ajo personale. Në të njëjtën kohë, 22,2% e konsiderojnë të tepërt kohën e shpenzuar në video-konferenca.

Ndikimi i teknologjisë shfaqet edhe përmes simptomave fizike dhe psikologjike. Gjatë gjashtë muajve para anketimit, 68,6% e pjesëmarrësve kanë përjetuar të paktën një herë simptoma stresi ose lodhjeje të lidhura me përdorimin e teknologjive në punë, ndërsa për 33,8% këto shqetësime janë shfaqur shpesh ose gjithmonë.

Të dhënat e studimit nxjerrin në pah nevojën për një përdorim më të balancuar të teknologjisë në vendin e punës. Vendosja e kufijve më të qartë mes komunikimit profesional dhe kohës personale shihet si një element i rëndësishëm për mbrojtjen e mirëqenies së punonjësve.