Lajme
Të rrini ulur shumë, është keq për shëndetin
Sigurisht, i keni dëgjuar rreziqet e qëndrimit ulur gjatë gjithë ditës, por me shumicën e punëve nuk mund të bëni shumë për këtë, apo jo?
Jo sipas një studimi të ri, i cili shqyrtoi ndikimet e qëndrimit ulur për një kohë të gjatë.
Pesë minuta ecje e lehtë çdo gjysmë ore mund të ndihmojë në zbutjen e rrezikut të shtuar që vjen me qëndrimin ulur për periudha të gjata të ditës, sipas studimit të botuar të enjten në revistën e Kolegjit Amerikan të Mjekësisë Sportive.
Komuniteti shkencor e ka ditur për dekada se qëndrimi ulur mund të rrisë rrezikun e sëmundjeve kronike, si diabeti, sëmundjet e zemrës dhe disa lloje kanceresh, tha Keith Diaz, autori kryesor i studimit dhe asistent profesor i mjekësisë së sjelljes në Qendrën Mjekësore të Universitetit të Kolumbisë. Por deri më tani nuk ka pasur udhëzime të qarta për sa kohë mund të uleni dhe sa shpesh duhet të lëvizni, përcjell albinfo.ch.
E-Diaspora
-
Sot shfaqet në Cyrih filmi “The Land within”, i regjisorit Fisnik Maxville Filmi shfaqet në kuadrin e festivalit të filmit "Kino Kosova" që po mbahet në kinemanë RiffRaff...
-
“Kino Kosova”: Një realitet filmik i shikuar nga perspektiva femërore
-
Krasniqi sonte rikthehet në ring, përballet me boksierin portugez
-
Edi Rama e konfirmon: Më 12 maj jam në Athinë, nisim rrugëtimin e pranverës në diasporë
-
Kalabri - Itali
Gennaro Gattuso flet për rrënjët e tij në Kalabri
Jeta në Austri
-
Çfarë më lejohet të bëj në ballkonin tim në Austri? Gjatë muajve të verës, mund të duket se çdo austriak jeton ekskluzivisht në ballkonet e tij...
-
Një përmbledhje e lajmeve më të fundit në Austri
-
A mund të paguani taksat tuaja austriake duke përdorur një llogari bankare të huaj?
-
Pse Austria renditet kaq keq në indeksin për lirinë e shtypit?
-
Nomadët digjitalë: Kush mund të punojë në distancë në Austri?