Lajme
Vlerat ushqyese të djathit
E enjte, 12 Janar 2023 - 8:30
pixabay
Djathi është i pasur në kalcium, fosfor, potasium dhe sodium. Ka dhe sasi të vogla hekuri, zinku dhe seleni.
Vitaminat që përmban: djathi ka sasi shumë të mëdhaja vitamine A dhe koline. Ai ka edhe sasi të vogla vitamine E, K, riboflavin, vitamin B6, folate, vitaminë B12, acid Pantothenic dhe Betaine.
Përbërja kalorike: 100 g djathë ka 349 kalori. Kaloritë nga yndyrnat janë 306.
Dobitë shëndetësore: djathi ul rrezikun nga osteoporoza, hipertensioni, prishja e dhëmbëve dhe sëmundjet e zemrës.
E-Diaspora
-
Vjosa Osmani dhe Lumir Abdixhiku nesër takim me mërgatën shqiptare në Zvicër Tubimi me bashkatdhetarët do të mbahet të shtunën në Winterthur, në kuadër të aktiviteteve të partive... -
Gjermani
Kosova me ligj të ri për shtetësinë, lehtësohen procedurat për diasporën në Gjermani -
Vjosa Osmani të dielën në Zvicër, takon mërgatën shqiptare -
Në Vjenë promovohet libri i Zef Mazit për diplomacinë e Kosovës gjatë viteve 1991–1999 -
Baleti Kombëtar i Kosovës shkëlqen në Kolumbi me “Carmina Burana”
Jeta në Austri
-
Ka rrezikuar me zjarrvënie jetën e 8 personave: 15 vjet burg për kosovarin Ai ka hedhur 13 litra benzinë dhe i ka vënë zjarrin në një depo ku ishin... -
Ulje e TVSH-së në Austri: Blerje disa cent më lirë -
Piktori shqiptar Haxhi Fejzullahu hap ekspozitën “Dheu nuk njeh kufi” në Austri -
Mijëra njerëz protestojnë në Vjenë kundër pjesëmarrjes së Izraelit në Eurovision -
Shqipëria sonte në skenën e Eurovisionit, Alis performon me këngën “Nan”
